Ніколи не пізно кинути курити. Відмова від куріння корисна для здоров’я в будь-якому віці. Уже протягом 1 року після відмови ризик розвитку ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями, а від 5 до 15 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив.
Ресурси, які будуть корисними, щоб позбутись залежності:
Сайт з надання допомоги у припиненні куріння stopsmoking.org.ua
Професійна допомогою від сімейного лікаря, нарколога чи психотерапевта (у деяких випадках в процесі припинення куріння використовують спеціальні медичні препарати, які може призначити саме лікар).
Групи взаємопідтримки. Наприклад, зібрання Анонімних Нікотинозалежних https://www.nica.in.ua/ проходять щоденно онлайн о 20:00 в телеграм-чаті https://t.me/NicAinua
Інформаційне джерело: ДУ «Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України»