На які продукти варто звернути увагу, плануючи раціон навесні, коли сезонних фруктів та овочів небагато? З’ясовуємо спільно з кандидаткою біологічних наук Оленою Лівінською. Передусім слід дотримуватися принципів здорового харчування, які стосуються раціону будь-якої пори року. Зокрема, намагайтесь споживати більше овочів та фруктів, а от оброблену їжу варто обмежити. Контролюйте кількість вільних цукрів, насичених жирів та …