Мета цієї техніки – навчитися спостерігати за думками, щоб зменшити їхній емоційний вплив і реагувати не автоматично, а контрольовано. Вона особливо корисна при нав’язливих, тривожних або негативних думках, які здаються надто переконливими. Замість того щоб вірити кожній думці, ти вчишся бачити їх як ментальні події – а не як факти. Це допоможе зменшити стрес та …
16.05.2025 archive
Тра 16 2025
Фахівці SYEC як лідери в галузі охорони здоров’я
Фахівець з громадського здоров’я – це відносно нова професія в Україні. Хто це такий? Це той спеціаліст або спеціалістка, який дбає про те, щоб запобігати захворюванням серед населення. Ключовий момент: фахівець з громадського здоров’я – не лікар і не потребує медичної освіти! Він не лікує хвороби. Фахівці з громадського здоров’я роблять усе, щоб цих хвороб …
