Визначите проблеми, з якими ви можете впоратися, а з якими – ні. Тут може стати у нагоді методика «Кола контролю». Намалюйте коло і розпишіть в ньому все, що ви можете контролювати, наприклад: Речі чи питання, які перебувають поза вашим контролем, впишіть у зовнішнє коло. Наприклад, поза моїм контролем: Будьте реалістами стосовно того, що ви можете …