Зима – час, коли випадає 
сніг, утворюється ожеледиця, знижується температура 
повітря, при цьому збільшується кількість 
дітей, що грають в сніжки, катаються на ковзанах, гірках, особливо під час зимових 
свят.
Але головне – слід пам’ятати про обережність.
Отже, як уберегти і своє чадо і себе від зимових травм, і що потрібно знати про першу допомогу?
Перше правило – не кидати сніжки в голову, а також в напрямку маленьких дітей. Відомі випадки збою дихання і початку задишки, але синяк практично гарантований.
Профілактикою травм при грі в сніжки стає чітке дотримання правил безпеки, а також правильний одяг + захисні окуляри!
Обмороження пальців взимку.
Гра в сніжки, катання на ковзанах 
без рукавичок, банальний 
сніговик, будівництво снігової фортеці можуть стати причиною обмороження пальців і шкіри рук.
У дорослих подібні проблеми пов’язані з тривалим перебуванням на холоді – перемерзання 
під час роботи на відкритому повітрі, походи 
в горах…
Проблема не тільки в почервонінні шкіри і неприємних відчуттях, але також у порушенні кровообігу та пошкодженні епідермісу і більш глибоких шарів
Перша ДОПОМОГА при обмороженні:
переміщення людини в тепле місце; 
накладення на обморожені місця сухих пов’язок;
повільне зігрівання в приміщенні з теплим питтям.
Вивих – серйозна зимова травма 
.
Це травматичне зміщення суглобів, яке супроводжується больовими відчуттями, який супроводжується не тільки болем, але і набряком, деформацією суглоба і втратою його рухливості.
Перша ДОПОМОГА при вивиху:
повний спокій дитини або дорослого, який отримав травму;
накладення холодного компресу;
огляд лікаря травматолога, так як самостійно вправляти вивихи не рекомендується.
Розтягнення зв’язок 
.
Головною причиною є ожеледиця та неправильне падіння на руку, ногу, стегно.
Невдале приземлення характеризується втратою нормального положення суглоба. При цьому зв’язки розтягуються і можуть порватися.
Перша ДОПОМОГА при розтягненні зв’язок:
накладання еластичного бинта на місце пошкодження, контроль кровообігу найближчі 5-7 хвилин;
бажано підняти вище пошкоджену кінцівку, щоб зменшити набряклість;
при сильних больових відчуттях – знеболюючий засіб і негайне звернення до лікаря.
Перелом кісток
.
При переломі можливо подрібнення кісткової тканини, зміщення кістки.
Стан супроводжується сильним болем, а також набряком тканин.
Перша ДОПОМОГА при переломі:
Повний спокій з правильною фіксацією місця пошкодження. Для цього необов’язково знімати одяг – кінцівку можна фіксувати через нього шарфом або ременем.
Негайне звернення до лікаря!
Пам’ятайте, краща профілактика зимових травм – це обережність і обачність!