Це глобальна й комплексна проблема громадського здоров’я, яка може призводити до скорочення тривалості життя і є фактором ризику багатьох хронічних захворювань: серцево-судинних, діабету, щонайменше 12 видів раку, захворювань печінки й органів дихання, а також може впливати на психічне здоров’я.
Щорічно від наслідків надмірної ваги й ожиріння у світі помирає близько 2,8 мільйона людей.
Саме 
11 жовтня, починаючи з 2015 р., щорічно проводять Всесвітній день боротьби з ожирінням з метою стимулювати та підтримувати заходи для досягнення та утримування здорової ваги.
Найчастіше для виявлення ожиріння є індекс маси тіла (ІМТ) – показник, який можна обрахувати
розділивши вагу людини у кілограмах на зведений у квадрат зріст людини в метрах.
Як оцінювати результат?
< 18,5 — недостатня вага;
18,5–24,9 — нормальна вага;
25,0–29,9 — зайва вага;
≥ 30,0 — ожиріння
Дізнатися свій ІМТ Ви можете за посиланням 
http://zernovita.com/calculator/imt
Для дітей та підлітків, які продовжують рости, неможливо визначити сталі показники ІМТ, що відповідають нормі для всіх вікових і статевих груп. Тому використовуються спеціальні таблиці, у яких зазначено нормальні межі для кожного віку.
Надмірній вазі й ожирінню, так само як і пов’язаним з ними неінфекційним захворюванням, значною мірою можна запобігти.
Головне завдання
, що перед нами стоїть, це тримати ВАГУ і ТАЛІЮ в межах нормальних значень завдяки способам, що НЕ ПІДРИВАЮТЬ наше фізичне і психічне здоров’я та бюджет.
Як нормалізувати та контролювати свою вагу
Харчуйтеся збалансовано 
– контролюйте кількість споживання їжі та її калорійність, дотримуйтесь правила тарілки здорового харчування (весь денний раціон повинен складатися з 2/3 овочів, 1/2 фруктів, 1/4 продуктів з цільного зерна, 1/4 білкової їжі). Відмовтеся від солодких напоїв.
Будьте активними. Займайтесь спортом 
, робіть зарядку, щоденно прогулюйтесь парком… Незначна фізична активність краще ніж її відсутність
Намагайтеся спати 
щонайменше вісім годин.
Дізнайтеся свій ІМТ. Це може допомогти Вам зрозуміти, чи здорова у Вас вага і чи потрібно Вам схуднути.
Регулярно контролюйте свою вагу й об’єм талії, принаймні один раз на тиждень.
Якщо Вам не вдається самостійно схуднути, зверніться по допомогу – поговоріть зі своїм лікарем.
Ваше майбутнє та майбутнє Ваших дітей у Ваших руках.
Виділяйте час на активний відпочинок та фізичні вправи 
.
Під час покупок харчових продуктів у магазинах, на ринках віддавайте перевагу корисній та здоровій їжі.
Пояснюйте своїм дітям свій вибір, привчайте їх цінувати здоров’я.
Будьте здорові!